À Propos de l’Auteur

J’ai passé vingt ans sur le chemin spirituel et du développement personnel avec le sentiment persistant qu’il me manquait quelque chose. Lire aidait. Le discours sur l’éveil aidait. Les expériences profondes aidaient, un peu plus à chaque fois. Je continuais à descendre, je trouvais des couches réelles, et je sentais toujours que la couche la plus profonde était encore en dessous, encore sans nom, encore à l’origine de ma vie en arrière-plan.

Puis deux choses ont convergé. J’ai rencontré les matrices périnatales de Grof, l’IFS, l’ACT et la théorie polyvagale — et, dans la même saison, une femme qui semblait construite pour déclencher chaque blessure et chaque protecteur que j’avais. Tout ce que j’avais lu a soudain eu une adresse. J’ai rencontré mes enfants exilés. J’ai rencontré le trauma profond et les peurs sous les peurs. Et — la partie que je veux le plus que vous croyiez — je l’ai laissée se dérouler jusqu’au bout, correctement, et ensuite elle s’est guérie lentement toute seule. Pas parce que j’ai réparé quoi que ce soit. Parce que le ressenti, enfin achevé, n’avait plus besoin de réparation — juste d’être pleinement permis.

Ce livre est celui que je cherchais depuis deux décennies. Une dette structurelle mérite une reconnaissance publique : l’architecture du livre — les dessins au crayon, les chapitres courts qui finissent tous par quelque chose à faire, tout vérifiable sur votre propre corps ici et maintenant plutôt que cru — est empruntée avec gratitude à Head Off Stress de Douglas Harding. Le reste — les cartes, la piscine, la guerre — vient du chemin et de l’expérience vécue décrite ci-dessus.

Note sur les sources

Le livre s’appuie sur des experts nommés : Richard Schwartz (IFS), Stephen Porges (théorie polyvagale), Stanislav Grof (matrices périnatales), Deb Dana, Bessel van der Kolk, Douglas Harding, Nancy Friday et d’autres — chacun crédité en contexte, avec références complètes et un chapitre honnête sur ce que la science soutient ou non. Les témoignages sont composites ou utilisés avec permission ; les détails identifiants ont été modifiés.

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